行程概览
从安康宁陕出发，建议选择飞机或高铁前往潮汕地区。飞行可从西安咸阳机场直飞揭阳潮汕国际机场，高铁则需经西安转乘至潮汕站。行程建议5-7天，聚焦汕头、潮州和南澳岛。
交通方式
- 去程: 从宁陕乘汽车至西安，再飞往揭阳潮汕机场（约2.5小时），或乘高铁至潮汕站（约10小时）。
- 当地交通: 租车自驾或使用公共交通，潮汕地区公交和出租车便利。
- 返程: 同样选择飞机或高铁返回西安，再转车至宁陕。
详细行程安排
Day 1: 抵达汕头，探索老城区
上午抵达后入住酒店，推荐住在金平区。下午游览小公园历史文化街区、汕头老邮局和中山公园，晚餐尝试牛肉火锅和蚝烙。
Day 2: 汕头至潮州，文化之旅
早上驱车前往潮州（约1小时），参观广济桥、开元寺和潮州古城。午餐品尝潮州卤鹅和粿条，下午逛牌坊街，晚上欣赏灯光秀。
Day 3: 南澳岛自然风光
自驾前往南澳岛（约1.5小时），环岛游览青澳湾、宋井和风力发电场。午餐吃海鲜，下午海滩休闲，傍晚返回汕头。
Day 4: 汕头深度体验
参观汕头博物馆和礐石风景区，体验茶文化。午餐尝试潮汕砂锅粥，下午购物或自由活动，晚餐享用牛肉丸和鱼生。
Day 5: 返程
根据航班或高铁时间，提前出发至机场或车站，返回西安后转车至宁陕。
美食推荐
- 汕头: 牛肉火锅、蚝烙、砂锅粥
- 潮州: 卤鹅、粿条、工夫茶
- 南澳岛: 新鲜海鲜、海石花
预算与贴士
预算约3000-5000元/人，含交通、住宿和餐饮。建议提前预订机票和酒店，避开节假日高峰。潮汕气候湿润，带轻便衣物和雨具。
此行程结合自然与文化，适合喜欢美食和历史的旅行者。调整时间可延长至7天，加入更多深度体验。