行程规划建议
Day1：秦岭腹地自然探秘
上午抵达宁陕县，直奔上坝河国家森林公园（门票60元），徒步穿越原始森林，感受秦岭生物多样性。中午在公园周边农家乐品尝岩耳炖土鸡（人均50元）。下午驱车前往悠然山高山湿地，观鸟摄影后入住景区内的云端民宿（淡季300元/晚）。
Day2：人文美食深度体验
早晨前往宁陕老街赶早市，体验神仙豆腐（5元/碗）和苦荞饸饹（8元/份）等特色早餐。随后参观江口古镇的回族风情建筑群。午餐必尝汉江酸菜鱼（推荐江畔鱼庄，人均60元）。下午驱车至安康市区，夜游汉江夜景，入住江景酒店（200元起）。
特色美食清单
- 宁陕八大碗：传统宴席菜，推荐老城墙饭店
- 鬼谷子腊肉：秦岭黑猪肉熏制，可作伴手礼
- 绞股蓝茶：本地养生茶饮，茶山现场采摘体验
实用贴士
交通：西安出发自驾3小时，途经包茂高速；最佳季节：春秋两季（4-5月看杜鹃，9-10月赏红叶）；避坑提示：雨季慎往深山，部分路段需越野车通行。