行程规划
建议安排2-3天行程：首日游览悠然山高山湿地景区（门票80元），感受海拔1200米的清凉与红桦林秘境；次日探访上坝河国家森林公园（门票60元），徒步原始森林与瀑布群；最后一天可体验筒车湾欢乐水世界（漂流项目120元）或走访宁陕古镇人文景点。
交通指南
自驾：西安出发经京昆高速至宁陕约2小时；公共交通：西安城西客运站乘坐大巴直达宁陕县（每日6班，车程3小时）。
住宿推荐
- 高端：悠然山度假酒店（600元/晚起，含景区门票）
- 特色：上坝河森林小屋（300元/晚，需提前预约）
- 经济：宁陕县城商务酒店（150元/晚起）
特色体验
夏季必试：筒车湾激流漂流、千亩葵花海摄影（7-8月盛花期）、夜间篝火晚会（周末举办）、地道竹笋宴与腊肉锅。
注意事项
山区昼夜温差大，需备薄外套；雨季建议携带防水装备；林区禁止明火；提前查询景区预约政策。